Bolno grlo

bol u grlu

Ta česta tegoba može biti izazva virusnom ili bakterijskom infekcijom, alergijom, suhim zrakom ili udisanje dima idrugih nečistoća u zraku. Grlobolja je često prvi simptom prehlade, gripe, laringitisa ili zarazne mononukleoze. Izaberite neke od mnogih prirodnih lijekova da ublažite simptome i suzbijete infekciju.

Kad vas boli grlo, ono može biti crveno, možete imati osjećaj da je izgrebano ili grubo i možete imati poteškoća s gutanjem. U većini slučajeva, simptomi brzo prođu.

Prevencija
– Pazite da vam ne bude hladno
– Pijte najmanje šest čaša beskofeinskih, bezalkoholni napitaka na dan
– Nemojte pušiti
– Jedite namirnice bogate folnom kiselinom te vitaminima A, B, C, D i E, kao favonoidima, željezom, magnezijem i cinkom.
– Svakodnevno u jelo ubacite nekoliko česana zdrobljenog bijelog luka.

Liječenje grlobolje

– Isperite tri do šest puta na dan čajem od majčine dušice, ili nekoliko kapi tinkture u malo vode.
– Da biste ojačali imunološki sistem, svaka dva sata popijte šoljicu čaja od crvene pupavice (ehinacea), divljeg indiga i kadulje. DOdajte umirujuću divizmu, bijeli sljez ili podbjel ako vas grlo jako boli ili ako kašljete. Ako vam je nos začepljen i imate temperaturu, dodajte bazgin cvijet, stolisnik i paprenu metvicu.

Liječenje bolnog grla aromaterapijom

Sandalovina i lavanda umiruju, limun, geranij, bor i čajevac bore se protiv infekcije, a eukaliptus, paprena metvica i atlanska cedrovina pomažu otčepljenju. Izaberite nešto od ov oga:

– Svaka dva sata nekoliko minuta grgljajte mješavinu od po dvije kapi sandalova i limunova ulja ili po dvije kapi ulja atlantskog cedra i ekalipitusa u čaši tople vode, a onda ispljunite.

– Grgljajte toplom vodom kojom ste dodali tri kapi geranijeva ili lumonva ulja.

– Izmasirajte lice i prsa mješavinom od tri kapi sandalova ulja, dvije kapi eukaliptusa i jednom ulja paprene metvice u dvije i po kašikice bademova ulja ili u neparifmiranom losionu ili kremi za tijelo

0 comments

No comments yet